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Tag: nutrition

Tortine integrali vegan con marmellata

di Melania Caggegisu 26 Aprile 202026 Aprile 2020in Ricette

In questi giorni ho rivisitato una ricetta trovata su un blog ed il risultato è stato davvero sorprendente! Le tortine che vi propongo oggi sono deliziose e rappresentano il giusto… [Continua a leggere]

Sovrappeso e cellulite: scopriamo insieme come combatterli!

di Melania Caggegisu 1 Novembre 20181 Novembre 2018in Alimentazione

Anche se molte donne lo considerano solo un difetto estetico, la cellulite rappresenta una vera e propria infiammazione cronica dei tessuti sottocutanei. Le cause che portano a questa alterazione della… [Continua a leggere]

Integratori di vitamine, minerali e antiossidanti: ecco come farne buon uso!

di Francesco Manganosu 26 Maggio 2018in Alimentazione, Running

Le vitamine e i minerali sono spesso associati all’idea di vitalità, energia e forza. Molte persone li percepiscono come coadiuvanti della salute e credono che assumerli in abbondanza sia il… [Continua a leggere]

Atleti vegetariani si può!

di Francesco Manganosu 23 Aprile 201823 Aprile 2018in Alimentazione, Running

Che sia per ragioni etiche o salutari hai sicuramente conosciuto qualcuno che ha deciso di seguire un regime alimentare vegetariano. E’ assai comune adesso sentire parlare anche di atleti vegetariani,… [Continua a leggere]

Gel energetici: quali e come usarli al meglio in gara

di Francesco Manganosu 14 Aprile 201814 Aprile 2018in Running

Che tu sia un corridore di breve,media o lunga distanza o piuttosto di trail o ultratrail non importa, avrai sicuramente avuto a che fare con integratori sportivi e gel energetici… [Continua a leggere]

Il tuo programma d’allenamento per bruciare massa grassa

di Francesco Manganosu 27 Gennaio 20185 Settembre 2018in Running

Che tu sia un atleta professionista o semplicemente un amante del movimento, ti sarai sicuramente chiesto quale sia il miglior modo per perdere qualche chilo di troppo, e la sola… [Continua a leggere]

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