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Tag: integrazione

Succo di barbabietola: la bevanda ideale per gli sport di resistenza

di Francesco Manganosu 16 Febbraio 201816 Febbraio 2018in Alimentazione, Running

Quante volte ci sono stati proposti integratori sportivi per migliorare la nostra performance? Molte volte vengono però pubblicizzati con troppa enfasi e si tende ad azzardare che possano migliorare notevolmente… [Continua a leggere]

Sudare fa davvero dimagrire?

di Francesco Manganosu 31 Gennaio 20182 Febbraio 2018in Running

Quante volte è capitato di imbatterci in quel tipo che utilizza indumenti antitraspiranti, vestiti in materiale plastico e chi più ne ha più ne metta, per “sudare” di più e… [Continua a leggere]

Cos’è la fatica? E come ritardarla?

di Francesco Manganosu 23 Gennaio 2018in Running

Se corri, pedali, nuoti o comunque pratichi uno sport aerobico avrai sicuramente incontrato quel limite in cui le gambe diventano pesanti, le braccia non spingono più come dovrebbero, abilità e… [Continua a leggere]

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