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Tag: performance

Probiotici: un nuovo aiuto per l’equilibrio intestinale nell’atleta

di Melania Caggegisu 16 Settembre 2019in Alimentazione, Running

Perché spesso sentiamo parlare di “deficit immunitario” nell’atleta? Come possiamo trovare una soluzione alla tanto nota “gastrite degli scattisti” o alla “diarrea del maratoneta”? Il nostro intestino ospita trilioni di… [Continua a leggere]

Mindfulness: essere consapevoli per migliorare le prestazioni sportive!

di Melania Caggegisu 18 Maggio 2018in Lifestyle

MINDFULNESS: impara a vivere nel presente. Potrebbe sembrare un concetto banale, ma ti sei mai chiesto veramente quanto la consapevolezza, l’attenzione, l’essere presente possa incidere sulla qualità della tua vita?… [Continua a leggere]

Sudare fa davvero dimagrire?

di Francesco Manganosu 31 Gennaio 20182 Febbraio 2018in Running

Quante volte è capitato di imbatterci in quel tipo che utilizza indumenti antitraspiranti, vestiti in materiale plastico e chi più ne ha più ne metta, per “sudare” di più e… [Continua a leggere]

Come perdere peso senza rinunciare ad una buona performance

di Francesco Manganosu 16 Gennaio 201816 Gennaio 2018in Running

Spesso ci chiediamo come poter perdere peso, sia per migliorare il nostro stato di salute rientrando nella categoria di peso ideale, sia per migliorare il nostro stato di performance. Tuttavia,… [Continua a leggere]

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