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Tag: dieta mediterranea

Quale e quanta frutta secca consumare?

di Melania Caggegisu 18 Marzo 202118 Marzo 2021in Alimentazione

Abbiamo parlato spesso della Dieta Mediterranea e dell’importanza che ricopre nello stile di vita di un soggetto sportivo e non, e una tra le sue caratteristiche è la ricchezza di… [Continua a leggere]

Piramide alimentare Mediterranea e Vegetariana: facciamo chiarezza

di Melania Caggegisu 2 Maggio 20202 Maggio 2020in Alimentazione

Piramide alimentare: sapete cosa significa e perché utilizzarla? La piramide alimentare è un modello che descrive un regime alimentare, elaborato da una società scientifica esperta in campo di salute. Questo… [Continua a leggere]

Formaggi: quali scegliere per restare in forma?

di Melania Caggegisu 17 Marzo 202017 Marzo 2020in Alimentazione

Formaggi: gli alimenti maggiormente presenti sulla tavola degli Italiani. Ma sappiamo con che frequenza dovremmo consumarli settimanalmente? Sappiamo scegliere il tipo migliore da inserire all’interno della nostra dieta sana? In… [Continua a leggere]

Perchè scegliere un buon calice di vino rosso?

di Melania Caggegisu 24 Aprile 2018in Alimentazione

Il vino è la bevanda tradizionale per eccellenza più consumata al mondo, ma quante false credenze e quanta verità si nascondono dietro le sue proprietà? In effetti il consumo di… [Continua a leggere]

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