Abbiamo parlato spesso della Dieta Mediterranea e dell’importanza che ricopre nello stile di vita di un soggetto sportivo e non, e una tra le sue caratteristiche è la ricchezza di… [Continua a leggere]
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Sempre più spesso, specialmente in questo periodo, si sente parlare del sistema immunitario quasi come si trattasse di un organo identificabile come un polmone o lo stomaco, niente di più… [Continua a leggere]
Cambia la stagione, cambiano i cicli di allenamento; l’autunno è alle porte e probabilmente ognuno di noi è già all’epilogo di un’importante stagione agonistica. Le forze iniziano a scarseggiare e… [Continua a leggere]
Le vitamine e i minerali sono spesso associati all’idea di vitalità, energia e forza. Molte persone li percepiscono come coadiuvanti della salute e credono che assumerli in abbondanza sia il… [Continua a leggere]
Il vino è la bevanda tradizionale per eccellenza più consumata al mondo, ma quante false credenze e quanta verità si nascondono dietro le sue proprietà? In effetti il consumo di… [Continua a leggere]
Amanti del cioccolato: ecco una nuova ricetta perfetta per voi! Questo salame di cioccolato 2.0 è l’ideale per una colazione ricca prima di iniziare una nuova giornata, come break prima… [Continua a leggere]
Quante volte ci sono stati proposti integratori sportivi per migliorare la nostra performance? Molte volte vengono però pubblicizzati con troppa enfasi e si tende ad azzardare che possano migliorare notevolmente… [Continua a leggere]
La popolarità dell’avocado è piuttosto recente, ma tutti ormai non possiamo farne a meno: è lui il superfood del momento! Per “superfood” si intende un alimento, quasi sempre di origine… [Continua a leggere]
Per tutti gli amanti del cioccolato ecco la ricetta perfetta che fa al caso vostro: la crema di nocciole e cacao al cioccolato fondente! La ricetta è semplice da realizzare… [Continua a leggere]
Lo sapevate che il caffè è la seconda bevanda al mondo più consumata dopo l’acqua? Ebbene sì! Da una recente indagine ICO (International Coffee Organization) emerge che il 97% degli Italiani… [Continua a leggere]