“I’m 30 years old and I’ve been training for 30 years!” Si apre con questa frase il video pubblicato sulla pagina Facebook del catalano Kilian Jornet che ripercorre la sua… [Continua a leggere]
Sono stanco: vado a correre! Si, ma attenzione al pasto pre-allenamento
Quante volte ti è capitato di avere così tanto sonno da voler restare al caldo sotto le coperte, o la sera dopo il lavoro di voler tornare a casa e… [Continua a leggere]
Stanchi del solito pasto fuori casa? ChooseMyPlate.gov
Stanchi del solito panino con una fetta di prosciutto e del formaggio? Stanchi di mangiare al volo un pacco di crackers bevendo un succo di frutta? Se non ne potete più… [Continua a leggere]
Perché Runliveat?
“Perché corriamo ? Questa è la domanda che ci fanno tutte quelle persone che non corrono, ma soprattutto è ciò che ci chiediamo ogni sera prima di addormentarci.” Su quella… [Continua a leggere]