Di Kilian si sa già tutto, di quanto sia veloce, di tutti i record conquistati, delle gare vinte, della recentissima impresa sull’Everest. Insomma, chi come me, pratica a qualsiasi livello… [Continua a leggere]
Autore: Francesco Mangano
Quante volte ci sono stati proposti integratori sportivi per migliorare la nostra performance? Molte volte vengono però pubblicizzati con troppa enfasi e si tende ad azzardare che possano migliorare notevolmente… [Continua a leggere]
Quarantuno chilometri, duemilaottocento metri di dislivello:sembrerebbero solo numeri, cifre assurde, ma in realtà sono molto, molto di più. Questa è l’Up&Down! L’Etna è stata da sempre la culla delle mie… [Continua a leggere]
Quante volte è capitato di imbatterci in quel tipo che utilizza indumenti antitraspiranti, vestiti in materiale plastico e chi più ne ha più ne metta, per “sudare” di più e… [Continua a leggere]
Che tu sia un atleta professionista o semplicemente un amante del movimento, ti sarai sicuramente chiesto quale sia il miglior modo per perdere qualche chilo di troppo, e la sola… [Continua a leggere]
Se corri, pedali, nuoti o comunque pratichi uno sport aerobico avrai sicuramente incontrato quel limite in cui le gambe diventano pesanti, le braccia non spingono più come dovrebbero, abilità e… [Continua a leggere]
Spesso ci chiediamo come poter perdere peso, sia per migliorare il nostro stato di salute rientrando nella categoria di peso ideale, sia per migliorare il nostro stato di performance. Tuttavia,… [Continua a leggere]
E’ già buio quando decido di raggiungerlo. Io sono sempre stato cosi, non ho mai avuto il coraggio di prendere una decisione di pancia; penso sempre a cosa può accadermi,… [Continua a leggere]
Quante volte ti è capitato di avere così tanto sonno da voler restare al caldo sotto le coperte, o la sera dopo il lavoro di voler tornare a casa e… [Continua a leggere]